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十大健康食品 | 日本300位醫生票選健康食物Top 10!no.1有助預防糖尿病、失智、癌症等多種疾病？果農日吃一種 ...經常說要食得健康、均衡飲食，但你又知不知道最健康的食物是甚麼？ 日本健康資訊節目《名医のTHE太鼓判》（中文：《健康要Fact Check》）找來300位醫生票選10種健康食材，讓大家在日常生活中可以多加注意，小心揀選! 即睇你食開的食物有沒有上榜! 十大健康食品 ︳ 第10位：蘋果潤肺. 小時候常說：「一日一蘋果，醫生遠離我」的確是不無道理，蘋果順利入選健康食物第10位! 在香港，蘋果是方便易買又清甜的水果，還有豐富抗氧化物質，可改善肺部及支氣管發炎問題。 日本一名果農每日吃一個蘋果，檢查後發現他的肺部年齡僅46歲，比真實年齡年輕21歲! 另外蘋果中的果膠還可有助降低醣類被腸道吸收的速度，可以減慢血管老化、降血壓等。 （圖片來源：Envato） 十大健康食品 ︳ 第9位：泡菜調整腸道.www.etnet.com.hk/www/tc/health/135669/十大健康食品+|+日本300位醫生票選健康食物Top+10！no.1有助預防糖尿病、失智、癌症等多種疾病？果農日吃一種水果肺部年齡比真實年輕21歲！
衞生防護中心 - 健康飲食金字塔 均衡營養好體格 - Centre for Health Protection進食正確的食物種類. 不同食物有不同的營養價值，而單一的食物無法提供人體所需的所有營養素。 根據健康飲食金字塔，我們於日常飲食中應包含各食物類別，同時也要進食每一大類別中不同的食物，以吸收各種營養素，滿足身體需要。 進食正確的分量. 進食太多或太少都不利於身體健康，我們的身體每天需要一定分量的營養素來維持最佳狀態。 如果進食量不足，就很可能出現營養不良或相關營養缺乏的症狀；相反，若進食過量，則可導致營養過剩或增加肥胖的機會。 因此，要維持身體健康，我們需進食合適的分量。 健康飲食金字塔. 吃最多─穀物類. 吃多些─蔬菜和水果類. 吃適量─肉、魚、蛋及代替品（包括乾豆）和奶類及代替品. 吃最少─油、鹽、糖類. 每天喝足夠的流質飲品（包括清水﹑清茶和清湯） 2-5歲兒童健康飲食金字塔.www.chp.gov.hk/tc/static/90017.html
GovHK 香港政府一站通：健康飲食健康飲食. 分享： 注意飲食，對身體健康尤其重要。 本文介紹均衡飲食的方法，並提供有關食物標籤及基因改造食物的資料，讓你和家人保持強健體魄。 均衡飲食的重要性. 均衡飲食使身體正常運作，有助抵抗疾病，讓你時刻感到精力充沛並維持理想體重。 研究指出，如要達致理想體重，最有效及可持續的方法便是保持健康飲食並進行適量運動。 衞生防護中心為市民提供一系列有關均衡飲食及避免致肥的資訊，作參考之用。 更多關於均衡飲食重要性的資料 更多關於營養素分類的資料 更多關於食物與體重的資料. 吃得健康. 健康飲食的三大原則，分別為：進食多類食物、避免暴飲暴食及注意均衡，以吸收各種所需營養。www.gov.hk/tc/residents/health/foodsafe/healthyeating.htm
一張圖看懂60種保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分 | 健康遠見A+. 台灣人保健康都在吃什麼？ 身為營養師的我，常會被網友問到，營養師xxx保健食品該怎麼吃？ 要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？ 所以，我特別嚴選了國人常吃的「60種保健食品吃對時間大補帖」，希望可以解答大家的疑惑。 對真的是60種! 資料整理到我眼花，若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵，建議此篇可收藏起來。 台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品琳瑯滿目，但還是要提醒大家，在吃之前要先注意這些事： 挑選撇步 》 1.有需要再吃，務必先了解自己需求。 2.買之前一定要看標示看警語。 3.一定要看劑量是否符合所需。 4.不買來路不明保健食品。 保健食品迷思勿踩 》 1.把保健食品當藥吞。 2.期望吃了一秒見效。 3.期望保健食品能100%拯救不當的飲食習慣。health.gvm.com.tw/article/79368
Gogoherbs - 為你的健康做最好的選擇 | 保健食品專家READ MORE. 新品上市. GogoHerbs涵蓋多個類別適合香港人的保健產品和健康食品，為客戶挑選最合適的保健食品、營養補充品。 無論是心腦.gogoherbs.com
衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection健康飲食原則. 健康飲食金字塔 均衡營養好體格. 健康飲食高纖維. 日日二加三. 健康烹調方法. 膽固醇攝入量不再受限制？ 預防肥胖與飲食. 食譜改善建議. 常見有關飲食的謬誤. 新春健康錦囊 ─ 賀年小食. 新春健康錦囊 ─ 均衡飲食. 新春健康錦囊 ─ 健康享用盆菜. 月餅方程式. 均衡素食的要點. 健康中菜 ─ 選擇有道 配搭得宜. 在學校舉辦健康的聖誕慶祝活動. 有機食物全透視. 「粽」要有「營」 健怡睇波小食. 有關跑步的健康建議. 單張 (10) 識飲識食識選擇 - 健康飲食金字塔. 熱量知多少. 膽固醇. 高纖飲食. 水果蔬菜不可少，日日記得二加三.www.chp.gov.hk/tc/resources/465/8800.html
飲食與健康：蠱惑人心的七個「健康食品」迷思 - BBC News 中文2021年2月20日. Getty Images. 我們大多數人可能都以為自己很了解什麼是健康食品，該吃什麼，不吃什麼等等。 比如，注意卡路里攝入、選擇健康碳酸飲料、少吃巧克力或服用維生素補充劑等。 但這樣做是否是白費力氣呢？ 英國遺傳流行病學家蒂姆·斯派克特教授（Prof Tim Spector）在BBC節目The Spark中為你揭開人們對健康食品的七大迷思：...www.bbc.com/zhongwen/trad/science-56088637
衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection市民應根據健康飲食金字塔的原則，適量進食包括五種基本食物種類（即榖物類；水果類；蔬菜類；肉類和魚、蛋及豆類；奶和奶製品），並積極減少油、鹽、糖的攝取。 微量營養素，如碘質，也是健康飲食中必需的。 飲食不均衡可導致 肥胖 或缺乏某種營養，繼而增加患上多種疾病如 高血壓 、 心臟病 、 腦血管病 、 糖尿病 和一些癌症的風險。 碘質攝取不足 可導致甲狀腺腫大和甲狀腺功能不足，以及一系列的碘缺乏病，包括精神機能受損。 本地情況. 2020-22年度人口健康調查 指出， 97.9% 的 15 歲或以上人士（女性為 97.8% ，男性為 98.2% ）表示平均每天進食少於 5 份水果和蔬菜。www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/8800.html
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健康饮食 - World Health Organization (WHO)健康饮食包括以下食物： 水果、蔬菜、豆类（例如滨豆和豆荚等）、坚果和全豆类（例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米）。 每天至少食用400克（即5种）水果和蔬菜 (2)，不包括土豆、红薯、木薯和其它淀粉类根茎食物。 在摄入的总能量中，不到10%的能量来自游离糖 (2, 7)，这对于每天消耗约2000卡路里，体重正常的个人而言相当于50克（或大约12茶勺）。 不过，在理想情况下应低于总能量摄入的5%，以获得更多健康益处 (7)。 游离糖是制造商、厨师或消费者添加到食品或饮料中的所有糖分，以及在蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中天然存在的糖分。 脂肪摄入占总能量的30%以下 (1, 2, 3)。www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
首頁 | 點點綠有機健康食品店首頁 | 點點綠有機健康食品店. 門市一覽. 健康網誌. 限時優惠. 網店特價快閃 (1/5 - 2/5) 超值優惠組合. 【母親節】限時優惠 (1 - 14/5) 有機新鮮蔬果. 原箱優惠8折 (2-30/4) 禮籃. 商戶寄賣區. 大師姐. 淳媽媽. LCB 咖啡膠囊. 穀物. 豆及種子. 穀物米. 燕麥. 原箱穀物米及燕麥. 麵. 即沖粉. 純粉. 混合粉. 豆漿粉. 營養補充粉. 原箱即沖粉. 急凍食品. 牛肉. 豬肉. 羊肉. 雞肉及家禽. 魚及其他海鮮. 素食. 湯包及調味料. 湯料. 即飲湯包及糖水. 花膠 · 燕窩即食系列. 罐頭食品. 調味料. 小食及飲品.greendotdot.com
衞生署學生健康服務 - 「健康食品」睇真啲衞生署學生健康服務 - 「健康食品」睇真啲. > 健康資訊 > 飲食與營養 > 飲食與營養. 「 健 康 食 品 」 睇 真 啲. 「 健 康 食 品 」 近 年 備 受 關 注 ， 多 種 號 稱 能 預 防 心 臟 病 、 癌 病 、 便 秘 、 排 毒 及 美 顏 的 食 品 紛 紛 在 各 類 型 的 商 店 出 售 。 究 竟 這 些 「 健 康 食 品 」 是 否 真 的 健 康 ？ 而 我 們 又 是 否 有 需 要 服 用 呢 ？ 以 下 有 關 幾 種 「 健 康 食 品 」 的 資 料 供 大 家 參 考 。 促 進 健 康 及 預 防 疾 病 的 要 訣. * 均 衡 飲 食. * 適 量 運 動. * 生 活 有 規 律.www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_dn/health_dn_hd.html
主頁 - 香港保健食品協會2024-04-23. 於2024年4月10日香港保健食品協會與京東香港代理Shopuzzle 聯合舉辦了"京東國際·保健品中成藥跨境電商研討會（香港站）"。 此次研討會旨在為香港保健食… 詳情. 2024年3月22日珠海高新區交流會. 2024-03-27. 我們非常榮幸於2024年3月22日獲得珠海高新區商務局的邀請，前往珠海進行參觀交流活動。 這次活動旨在進一步了解珠海高新區在醫療健康產業方面的商業發展和政策環境，… 詳情.hkhfa.org
什麼是「健康食品」？讓食品藥物管理署來告訴您! - 衛生福利部依健康食品管理法之定義，「健康食品」係為具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。 一般坊間所謂的「營養保健食品」、「機能性食品」等產品，可能採用類似於健康食品之產品成分，但這兩者有何不同呢？ 以食品本質而言，兩者成分或許相同，不同之處在於，健康食品係經過產品安全性、功效性評估試驗，即產品本身經過科學驗證其「保健功效」，依建議攝取量，係安全又有效，並對產品的品質予以嚴格把關，以確保核准的保存期限內之產品有效性。 坊間其他類似產品，產品未經科學實證，僅能當一般食品販售，依一般食品管理，廣告及標示不得有不實、誇張、易生誤解及醫療效能之情形，若產品涉及健康食品保健功效宣稱，還會依違反健康食品管理法論處。www.mohw.gov.tw/cp-3203-21850-1.html
主頁 - GNC Live Well尿道健康 健康小工具 種類 益生菌 維他命 魚油系列 鈣 輔酶CoQ-10 草本配方 營養軟糖 白藜蘆醇 其他 健康關注 失眠 腦部、免疫系統、眼睛及全面營養 男士前列 幫助排宿清腸 頭髮問題 關節痛 改善膳食不協調, 消化不良 肥胖 記憶力差 骨質疏鬆 更多 最新推廣gnclivewell.com.hk
健康食品專門店 - 益養坊 Best2U-香港本店是一家香港的健康食品專門店, 由2009年至今開業經已十多年, 一直信譽良好, 廣受用戶歡迎。本店從外國的著名廠商精心挑選，進口優質的健康食品, 美容及個人護理產品, 為您提供廉價且可靠的健康選擇。www.best2u.com.hk
營養資料查詢 - Cfs由食物安全中心 (中心)設計的系統是一個可在網上搜尋的資料庫，包羅大眾關注和感興趣的一般常見食品的營養資料。 系統包含了兩個免費功能： 食物營養搜尋器 (提供瀏覽或搜尋特定食物或營養素的資料的功能)和 食物營養計算器 (提供從系統內可用數據來計算已選食品的營養素含量總和的功能)。 本系統所提供的資料不得作商業用途，只供瀏覽者作個人參考。 在瀏覽某一食物或營養素前，或在使用食物營養計算器前，請先閱讀 使用者指南 。 主要的資料庫存有食品的能量及18種營養素（蛋白質、碳水化合物、總脂肪、膳食纖維、糖、飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇、鈣、銅、鐵、鎂、錳、磷、鉀、鈉、鋅和維他命C）的相關資料。 鳴謝. 中心特別鳴謝下列機構/組織，慷慨提供及分享有關食物成分研究方面的資料:www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/index.php
健康網》藥品、健康、保健食品、一般食品怎麼分？ 一秒搞懂差別 - 自由健康網根據衛福部資料顯示，健康食品標章開放13項可宣稱的保健功效，包括「骨質保健」、「調節血脂」、「不易形成體脂肪」、「護肝」、「免疫調節」、「延緩衰老」、「胃腸功能改善」、「調節血糖」、「抗疲勞」、「輔助調節血壓」、「輔助調整過敏體質」、「牙齒保健」、「促進鐵吸收」。 衛福部指出，健康食品需經過科學研究且數據顯示能促進民眾健康、減少疾病危害風險。 健康食品需取得衛福部核發的健康食品查驗登記許可證，並且在產品包裝上標有小綠人標章及具核准功效的食品，才能稱為健康食品。 保健食品. 李嘉馨提出，保健食品用途為補充身體不足，調節身體機能，進行膳食補充，並適時適量食用。 標示中多含有礦物質或維生素，像：鈣、鋅或維生素A、E等，這類以錠狀或膠囊型態販售的保健食品，會在外包裝上特別標示「食品」字樣。health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4065192
食物安全中心 - 主頁 - Cfs認識超加工食品與相關的健康飲食方法. 24.4.2024. 鉀鹽作為食鹽代替品的角色. 24.4.2024. 減低生三文魚的食物安全風險. 20.3.2024. 二零二三年有關食肆及食物業的食物中毒個案回顧. 20.3.2024. 產氣莢膜梭狀芽孢桿菌 - 對食物安全的威脅.www.cfs.gov.hk/tc_chi/index.html
健康食品（食品的一个种类）_百度百科健康食品（Healthy food）是食品的一个种类，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的动植物，经先进 生产工艺 ，将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至，从而能调节人体机能，适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。 对于健康食品，可以进行 健康食品认证 [2-3]。 中文名. 健康食品. 主要营养成分. 氨基酸、矿物质 、 维生素 、有机酸， 、 脂肪酸 、果胶. 主要食用功效. 利于身体健康. 适宜人群. 儿童，孕妇，中老年人，上班族，学生党，全部人群. 储藏方法. 常温下密封保存. 目录. 1 名词详解. 2 食品分类. 3 常见食品. 4 食品认证. 名词详解. 播报. 编辑. 中文拼音： [jiàn kāng shí pǐn]baike.baidu.com/item/健康食品/9591953
大家都錯了「這食物」要吃炸的!腎臟名醫：清蒸反而害健康 | 健康 | 三立新聞網 Setn.com健康意識抬頭，越來越多人了解油炸物對人體的危害。腎臟科醫師江守山表示，若要吃臭豆腐，他只吃油炸臭豆腐，因為臭豆腐是一種發酵雜亂的 ...www.setn.com/News.aspx?NewsID=1462352
預防食品、食物中毒!金黃色葡萄球菌中毒有哪些症狀？如何預防？ - 健康遠見近年來，食品中毒事件頻傳，食藥署針對國內食品中毒案件統計，2022年由金黃色葡萄球菌造成的食品中毒案件數與患者數皆為細菌性食品中毒第一位，由此可知，此菌對於食品衛生安全有著重要的影響。究竟什麼是金黃色葡萄球菌？又該如何預防中毒呢？health.gvm.com.tw/article/112332
食物中毒越來越多!重症醫曝「關鍵4原因」 - ETtoday健康雲現代生活節奏加快，外出用餐的頻率明顯增加。這不僅帶動了餐飲業的繁榮，也意味著更多的食品安全風險。醫學上有個叫食品衛生的「危險溫度」，就是你買回來的便當食品，如果介於7到60度，又放了太久了，那麼大部分微生物，都容易在這溫度內滋長。health.ettoday.net/news/2730110
乳癌為女性癌症發生率第1位 篩檢發現近6成為早期乳癌 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲依據110年癌症登記資料顯示，診斷為乳癌個案為1萬5,448人，乳癌是女性癌症發生率的第1位；依據衛福部111年死因統計顯示，有2,834名女性死於乳癌，是婦女癌症死亡率的第3位，乳癌防治為重要健康議題。. 國健署補助45歲以上至未滿70歲婦女（出生年為民國43年次 ...health.ettoday.net/news/2727273
她嫌微波飛機餐「不好吃不健康」 科學解釋：和料理本身無關 | 網搜追夯事 | Oops | 聯合新聞網當作吸引顧客的賣點之一。不過有一名網友認為飛機餐都是微波加熱食品，感覺就不好吃也不健康 ，但貼文卻讓其他人不表認同。 聯合報 經濟日報 ...udn.com/news/story/120912/7939675
勞工處舉辦預防工作時中暑及其他職業健康課程及公開講座勞工處定期舉辦有關預防在工作時中暑和不同主題的課程及職業健康公開講座，以提高僱主及僱員對職業健康的認知。. 勞工處在五月舉辦八場有關預防在工作時中暑的課程及健康講座，詳情如下： （一） 日期及時間：五月三日、五月十七日及五月三十日（半天 ...www.info.gov.hk/gia/general/202404/30/P2024042900493.htm